겨드랑이 왼쪽 오른쪽 통증 원인, 치료 방법

1. 겨드랑이 통증, 방치하지 마세요! 정확한 원인과 치료 방법 알아보기

겨드랑이 통증은 일상생활에서 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 대부분의 경우 심각한 질환은 아니지만, 통증이 지속되거나 심해진다면 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 겨드랑이 통증은 왼쪽 또는 오른쪽 어느 한쪽에만 나타날 수도 있고, 양쪽 모두에 나타날 수도 있습니다. 통증의 양상 또한 뻐근함, 찌릿함, 욱신거림 등 다양하게 나타날 수 있습니다.

겨드랑이 통증의 원인은 매우 다양하며, 크게 근골격계 질환, 림프절 관련 질환, 피부 질환, 유방 질환, 심리적 요인 등으로 나눌 수 있습니다. 이번 글에서는 겨드랑이 통증의 왼쪽, 오른쪽 원인과 그에 따른 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1) 겨드랑이 통증의 왼쪽, 오른쪽 원인: 근골격계 질환

겨드랑이 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근골격계 질환입니다. 겨드랑이 주변에는 어깨, 목, 가슴, 팔 등 다양한 근육과 뼈, 인대가 복잡하게 얽혀 있습니다. 이러한 구조물에 문제가 생기면 겨드랑이 통증을 유발할 수 있습니다.

① 근육 긴장 및 손상

② 잘못된 자세

장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 운전 등으로 인해 어깨가 굽거나 목이 앞으로 나오는 자세는 겨드랑이 주변 근육의 긴장을 유발하여 통증을 야기할 수 있습니다. 특히, 팔을 위로 뻗거나 무거운 물건을 드는 동작을 반복적으로 수행하는 경우, 겨드랑이 근육에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.

③ 과도한 운동

갑작스러운 운동이나 무리한 운동은 겨드랑이 주변 근육에 손상을 입혀 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 웨이트 트레이닝이나 테니스, 배드민턴과 같이 팔을 많이 사용하는 운동을 할 때 주의가 필요합니다.

④ 외상

넘어지거나 부딪히는 등의 외상으로 인해 겨드랑이 주변 근육이나 뼈에 손상이 발생하면 통증이 나타날 수 있습니다.

⑤ 어깨 관절 질환

⑥ 회전근 개 파열

어깨 관절을 감싸고 있는 회전근 개라는 근육群에 파열이 생기면 팔을 들어 올리거나 회전시킬 때 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다. 회전근 개 파열은 주로 노화, 과도한 사용, 외상 등으로 인해 발생합니다.

⑦ 오십견

어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생겨 어깨가 뻣뻣해지고 통증이 발생하는 질환입니다. 오십견이 발생하면 팔을 움직이는 범위가 제한되고 겨드랑이 통증이 동반될 수 있습니다.

⑧ 석회화 건염

어깨 관절의 힘줄에 칼슘이 침착되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 석회화 건염은 팔을 들어 올리거나 회전시킬 때 겨드랑이 통증을 악화시킬 수 있습니다.

⑨ 목 디스크

⑩ 경추 추간판 탈출증

목뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면 목 통증과 함께 팔 저림, 겨드랑이 통증 등이 나타날 수 있습니다. 목 디스크는 주로 잘못된 자세, 노화, 외상 등으로 인해 발생합니다.

2) 겨드랑이 통증의 왼쪽, 오른쪽 원인: 림프절 관련 질환

겨드랑이에는 림프절이라는 면역 기관이 모여 있습니다. 림프절은 세균이나 바이러스 등 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 림프절에 염증이나 종양이 생기면 겨드랑이 통증과 함께 붓기, 발열 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

① 림프절염

② 감염

세균이나 바이러스 감염으로 인해 림프절에 염증이 생기는 것을 림프절염이라고 합니다. 림프절염은 주로 감기, 독감, 편도염 등의 감염 질환에 동반되어 나타납니다. 겨드랑이 림프절염은 팔, 손, 가슴 등의 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

③ 자가면역 질환

류마티스 관절염, 루푸스 등 자가면역 질환은 면역 체계 이상으로 인해 자신의 몸을 공격하여 염증을 일으키는 질환입니다. 자가면역 질환이 있는 경우 겨드랑이 림프절을 포함한 여러 부위의 림프절에 염증이 발생할 수 있습니다.

④ 림프부종

⑤ 림프액 순환 장애

림프액은 림프관을 통해 온몸을 순환하며 노폐물을 제거하고 면역 기능을 수행합니다. 림프관이 막히거나 손상되면 림프액 순환에 장애가 발생하여 림프부종이 발생할 수 있습니다. 림프부종은 팔, 다리, 얼굴 등에 붓기를 유발하며, 겨드랑이 림프절에 림프부종이 발생하면 겨드랑이 통증과 붓기가 나타날 수 있습니다. 유방암 수술 후 림프절을 제거하거나 방사선 치료를 받은 경우 림프부종 발생 위험이 높아집니다.

⑥ 악성 종양

⑦ 림프종

림프절에 발생하는 악성 종양을 림프종이라고 합니다. 림프종은 림프절 비대, 발열, 체중 감소, 피로감 등의 증상을 유발하며, 겨드랑이 림프절에 림프종이 발생하면 겨드랑이 통증이 나타날 수 있습니다.

⑧ 전이암

다른 부위에서 발생한 암이 림프절로 전이되는 경우에도 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다. 유방암, 폐암, 위암 등의 암이 겨드랑이 림프절로 전이될 수 있습니다.

3) 겨드랑이 통증의 왼쪽, 오른쪽 원인: 피부 질환

겨드랑이는 습하고 통풍이 잘 되지 않아 피부 질환이 발생하기 쉬운 부위입니다. 겨드랑이 피부 질환은 가려움, 발진, 통증 등을 유발할 수 있습니다.

① 접촉성 피부염

② 알레르기 반응

겨드랑이에 닿는 옷, 화장품, 제모제 등에 알레르기 반응을 일으켜 피부 염증이 발생하는 것을 접촉성 피부염이라고 합니다. 접촉성 피부염은 가려움, 발진, 붓기, 통증 등을 유발할 수 있습니다.

③ 자극 물질

비누, 세제, 땀 등 자극적인 물질에 겨드랑이 피부가 장시간 노출되면 피부 염증이 발생하여 통증을 유발할 수 있습니다.

④ 모낭염

⑤ 세균 감염

겨드랑이 털의 모낭에 세균이 감염되어 염증을 일으키는 것을 모낭염이라고 합니다. 모낭염은 붉은 반점, 농포, 가려움, 통증 등을 유발할 수 있습니다. 제모, 면도 등으로 인해 피부에 상처가 생기거나 땀을 많이 흘리는 경우 모낭염 발생 위험이 높아집니다.

⑥ 대상포진

⑦ 수두-대상포진 바이러스

과거 수두를 앓았던 사람의 몸에 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 재활성화되면 대상포진이 발생할 수 있습니다. 대상포진은 피부에 발진, 물집, 통증 등을 유발하며, 겨드랑이 부위에 대상포진이 발생하면 겨드랑이 통증이 나타날 수 있습니다.

4) 겨드랑이 통증의 왼쪽, 오른쪽 원인: 유방 질환

여성의 경우 유방 질환으로 인해 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다. 유방 조직은 겨드랑이까지 뻗어 있기 때문에 유방에 발생한 질환이 겨드랑이 통증으로 이어질 수 있습니다.

	겨드랑이 통증
	겨드랑이 통증

① 유방암

② 악성 종양

유방에 발생하는 악성 종양을 유방암이라고 합니다. 유방암은 유방에 멍울, 통증, 피부 변화, 유두 분비물 등의 증상을 유발하며, 겨드랑이 림프절로 전이될 경우 겨드랑이 통증을 유발할 수 있습니다. 유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나이며, 조기에 발견하여 치료할 경우 완치율이 높습니다.

③ 자가 검진

유방암의 조기 발견을 위해서는 정기적인 유방 자가 검진이 중요합니다. 매달 생리 직후 유방을 만져보며 멍울이나 피부 변화, 유두 분비물 등이 있는지 확인하고, 이상이 발견될 경우 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

④ 유방 낭종

⑤ 물혹

유방에 생기는 물혹을 유방 낭종이라고 합니다. 유방 낭종은 대부분 양성이며, 통증이나 불편감을 유발하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 낭종의 크기가 크거나 통증을 유발하는 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다.

⑥ 호르몬 변화

유방 낭종은 호르몬 변화와 관련이 있으며, 생리 전후나 임신 중에 크기가 커지거나 통증이 심해질 수 있습니다.

⑦ 유선염

⑧ 모유 수유

유선에 염증이 생기는 것을 유선염이라고 합니다. 유선염은 주로 모유 수유 중인 여성에게 발생하며, 유방 통증, 붓기, 발열, 오한 등의 증상을 유발합니다. 유선염은 세균 감염으로 인해 발생하는 경우가 많으며, 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.

5) 겨드랑이 통증의 왼쪽, 오른쪽 원인: 심리적 요인

스트레스, 불안, 우울증 등 심리적인 요인도 겨드랑이 통증을 유발할 수 있습니다. 심리적인 요인으로 인한 통증은 실제적인 신체 손상 없이 발생하는 경우가 많으며, 스트레스 관리, 심리 치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

① 스트레스성 근육 긴장

② 만성적인 스트레스

만성적인 스트레스는 몸의 긴장 상태를 유발하여 근육을 뻣뻣하게 만들고 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 어깨와 목 주변 근육이 긴장되면 겨드랑이 통증으로 이어질 수 있습니다.

③ 이완 요법

스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 심호흡 등 이완 요법을 실천하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

④ 불안 및 우울증

⑤ 신체화 증상

불안이나 우울증과 같은 정신적인 문제는 신체적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 겨드랑이 통증, 두통, 소화불량, 피로감 등 다양한 신체 증상이 나타날 수 있으며, 이를 신체화 증상이라고 합니다.

⑥ 정신 건강 관리

불안 및 우울증으로 인해 겨드랑이 통증이 발생하는 경우, 정신 건강 전문가의 도움을 받아 심리 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다.

2. 겨드랑이 통증 치료, 이렇게 하세요!

겨드랑이 통증의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 정확한 원인을 파악하기 위해 병력 청취, 신체 검사, 영상 검사 등을 시행할 수 있습니다. 겨드랑이 통증의 치료 방법에는 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료, 수술적 치료 등이 있습니다.

1) 약물 치료

① 진통제

겨드랑이 통증 완화를 위해 진통제를 사용할 수 있습니다. 아세트아미노펜, 비스테로이드성 소염진통제 등이 사용될 수 있으며, 통증의 정도에 따라 용량과 종류가 조절될 수 있습니다.

② 근육 이완제

근육 긴장으로 인한 겨드랑이 통증에는 근육 이완제를 사용할 수 있습니다. 근육 이완제는 근육의 긴장을 풀어주어 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

③ 항생제

세균 감염으로 인한 림프절염, 유선염 등에는 항생제 치료가 필요합니다. 항생제는 세균을 제거하여 염증을 치료하는 효과가 있습니다.

④ 항바이러스제

대상포진으로 인한 겨드랑이 통증에는 항바이러스제를 사용할 수 있습니다. 항바이러스제는 바이러스 증식을 억제하여 증상을 완화하고 치료 기간을 단축하는 효과가 있습니다.

2) 물리 치료

① 운동 치료

겨드랑이 주변 근육을 강화하고 유연성을 증가시키는 운동 치료는 겨드랑이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사의 지도 아래 적절한 운동을 시행하는 것이 중요합니다.

② 도수 치료

숙련된 물리 치료사가 손을 이용하여 겨드랑이 주변 근육과 관절을 치료하는 방법입니다. 도수 치료는 근육 긴장 완화, 관절 가동 범위 증가, 통증 완화 등에 효과적입니다.

③ 열 치료

겨드랑이 부위에 온찜질이나 적외선 치료 등을 시행하여 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화할 수 있습니다.

④ 전기 치료

겨드랑이 부위에 전기 자극을 주어 통증을 완화하고 근육 기능을 개선하는 치료 방법입니다.

3) 주사 치료

① 스테로이드 주사

염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 겨드랑이 부위에 스테로이드 주사를 시행할 수 있습니다. 스테로이드 주사는 염증성 질환, 관절 질환, 신경 질환 등에 효과적입니다.

② 프롤로테라피

인대나 힘줄 손상으로 인한 겨드랑이 통증에는 프롤로테라피 주사를 시행할 수 있습니다. 프롤로테라피는 고농도 포도당 용액을 주입하여 손상된 조직의 재생을 촉진하는 치료 방법입니다.

	겨드랑이 통증
	겨드랑이 통증

4) 수술적 치료

① 근골격계 질환

회전근 개 파열, 석회화 건염 등 근골격계 질환으로 인한 겨드랑이 통증이 심하거나 다른 치료에 반응하지 않는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

② 유방 질환

유방암, 유방 낭종 등 유방 질환으로 인한 겨드랑이 통증은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

③ 림프절 관련 질환

림프종, 림프절 전이암 등 림프절 관련 질환으로 인한 겨드랑이 통증은 수술적 치료와 함께 항암 치료, 방사선 치료 등을 병행할 수 있습니다.

	겨드랑이 통증
	겨드랑이 통증

3. 겨드랑이 통증, 왼쪽? 오른쪽? 위치에 따라 원인이 다를까요?

겨드랑이 통증이 왼쪽 또는 오른쪽 어느 한쪽에만 나타나는 경우, 그 위치에 따라 의심되는 원인이 다를 수 있습니다.

왼쪽 겨드랑이 통증:

심장 질환

왼쪽 겨드랑이 통증은 심장 질환의 징후일 수 있습니다. 심장은 왼쪽 가슴에 위치하고 있으며, 심장 질환으로 인한 통증은 왼쪽 팔, 어깨, 겨드랑이 등으로 퍼져 나갈 수 있습니다. 협심증, 심근경색 등 심장 질환이 의심되는 경우 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

위식도 역류 질환

위산이 식도로 역류하여 속 쓰림, 가슴 통증 등을 유발하는 질환입니다. 위식도 역류 질환으로 인한 통증은 왼쪽 겨드랑이까지 퍼져 나갈 수 있습니다.

	겨드랑이 통증
	겨드랑이 통증

비장 질환

비장은 왼쪽 횡격막 아래에 위치하는 장기로, 면역 기능과 혈액 생성에 관여합니다. 비장 비대, 비장 파열 등 비장 질환으로 인해 왼쪽 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다.

오른쪽 겨드랑이 통증:

간 질환

간은 오른쪽 횡격막 아래에 위치하는 장기로, 해독 작용, 영양소 저장, 담즙 생성 등 다양한 기능을 수행합니다. 간염, 간경화, 간암 등 간 질환으로 인해 오른쪽 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다.

담낭 질환

담낭은 간 아래에 위치하는 작은 주머니 모양의 장기로, 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 합니다. 담석증, 담낭염 등 담낭 질환으로 인해 오른쪽 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다.

신장 질환

신장은 횡격막 아래, 척추 양쪽에 위치하는 장기로, 혈액을 걸러 노폐물을 배출하고 체액 균형을 유지하는 역할을 합니다. 신장 결석, 신우신염 등 신장 질환으로 인해 오른쪽 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다.

양쪽 겨드랑이 통증:

근골격계 질환:

림프절 관련 질환:

피부 질환:

유방 질환:

심리적 요인:

겨드랑이 통증의 위치는 원인을 파악하는 데 중요한 단서가 될 수 있지만, 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.

4. 겨드랑이 통증, 언제 병원에 가야 할까요?

대부분의 겨드랑이 통증은 심각한 질환이 아니며, 휴식, 찜질, 스트레칭 등으로 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

• 통증이 심하거나 지속되는 경우:

• 팔을 움직이기 힘들 정도로 통증이 심한 경우:

• 겨드랑이 붓기, 발열, 피부 변화 등 다른 증상이 동반되는 경우:

• 유방에 멍울이 만져지는 경우:

• 숨쉬기 힘들거나 가슴 통증이 동반되는 경우:

• 갑작스럽게 체중이 감소하는 경우:

• 피로감, 식욕 부진 등 전신 증상이 동반되는 경우:

겨드랑이 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 병원을 방문하면 전문의의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

5. 겨드랑이 통증에 대해 사람들이 많이 궁금해 하는 질문들

1) 겨드랑이 통증은 암의 징후일 수 있나요?

겨드랑이 통증은 유방암, 림프종 등 암의 징후일 수 있습니다. 하지만 겨드랑이 통증을 유발하는 원인은 매우 다양하며, 대부분의 경우 암과 관련이 없습니다. 겨드랑이 통증과 함께 유방에 멍울이 만져지거나, 갑작스러운 체중 감소, 피로감, 식욕 부진 등의 증상이 동반되는 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

2) 겨드랑이 통증을 예방하기 위해 어떤 운동을 해야 하나요?

겨드랑이 통증을 예방하기 위해서는 겨드랑이 주변 근육을 강화하고 유연성을 증가시키는 운동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 수영, 요가, 필라테스 등 겨드랑이에 무리가 가지 않는 운동을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레칭을 통해 겨드랑이 주변 근육의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다.

3) 겨드랑이 제모는 겨드랑이 통증을 유발할 수 있나요?

겨드랑이 제모는 피부에 자극을 주어 염증, 모낭염 등을 유발할 수 있으며, 이로 인해 겨드랑이 통증이 발생할 수 있습니다. 겨드랑이 제모 시 피부에 자극을 주지 않도록 주의하고, 제모 후에는 보습제를 발라 피부를 진정시키는 것이 좋습니다.

4) 겨드랑이 통증이 심할 때는 어떻게 해야 하나요?

겨드랑이 통증이 심할 때는 냉찜질을 하거나 진통제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 겨드랑이를 압박하지 않는 편안한 자세를 유지하고, 팔을 움직이는 것을 최소화하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 필요합니다.

5) 겨드랑이 통증은 왜 왼쪽 또는 오른쪽에만 나타나나요?

겨드랑이 통증이 왼쪽 또는 오른쪽에만 나타나는 경우는 해당 부위의 근육, 림프절, 뼈, 관절 등에 문제가 있거나, 심장, 간, 비장, 신장 등 내부 장기 질환과 관련될 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.

6) 겨드랑이 림프절이 붓는 것은 무슨 의미인가요?

겨드랑이 림프절이 붓는 것은 림프절에 염증이나 종양이 생겼다는 것을 의미합니다. 림프절염, 림프부종, 림프종, 전이암 등 다양한 원인에 의해 겨드랑이 림프절이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 겨드랑이 림프절이 붓는 경우 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 필요합니다.

7) 겨드랑이 통증에 좋은 음식은 무엇인가요?

겨드랑이 통증 완화에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.

① 오메가-3 지방산

연어, 고등어, 참치 등에 풍부한 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

② 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소

블루베리, 딸기, 시금치, 케일 등 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소는 면역력을 강화하고 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

③ 비타민 D

비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 햇볕을 쬐거나 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 비타민 D 수치를 유지하는 것이 좋습니다.

	겨드랑이 통증
	겨드랑이 통증

④ 마그네슘

마그네슘은 근육 이완과 신경 기능에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하면 근육 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다.

이 외에도 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 겨드랑이 통증 예방과 완화에 도움이 됩니다.

이처럼 겨드랑이 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 통증의 양상, 위치, 동반되는 증상 등을 종합적으로 고려하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 겨드랑이 통증을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고, 규칙적인 운동을 하며, 스트레스를 관리하는 등 건강한 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다.